Most már ne a védőoltásban keresd a megoldást!
Hogyan tudod elkerülni a fertőzést, vagy csökkenteni a tüneteket? Nézzünk néhány egyszerű praktikát. Mindenek előtt fokozottan tartsd be az alapvető higiénét. Kézmosás, szellőztetés, stb. A továbbiakban pedig:
- Érdemes a környezetedben, munkahelyen, iskolában, otthon párologtatni tiszta citrom illóolajat. /NEM illatolajat/
- A napi 2x1000mg C-vitamin mellé szerezz be 2000-4000NE mennyiségben D3 vitamint is, mert ez erősíti a szervezet immunfolyamatait!
- Kezd el családodnak adagolni az egyik legismertebb immunerősítőt, a Bíbor Kasvirágot / Echinacea purpurea /. Hozzájuthatsz tinktúra formájában patikákból, drogériákból, bioboltokból.
- Hasonlóan jó immunerősítő lehet a propolisz is, amit beszerezhetsz tinktúra, vagy kapszula formájában. Én a tinktúrát jobbnak tartom…
- Emellett fontos a probiotikum szedése. Már a járványok megjelenése előtt érdemes elkezdeni a bélflóra helyreállítását probiotikumokkal, hiszen valóban itt van immunrendszerünk egyik legfontosabb bástyája.
- De, ha profi módon szeretnéd megelőzni a betegséget, érdemes a TerraEssencia illóolaj keverékei közül a Testőr immunerősítő, és fertőzést gátló terápiás illóolaj keveréket bevetni. Napi 3×1 csepp elfogyasztása felturbózza az immunrendszered, és véd a fertőzésekkel szemben.
Ha már beleestél a hasmenéses-hányásos kórságba,
akkor szinte kötelező jelleggel kezd újraépíteni a bélflórádat pro- és prebiotikumokkal. A kúra legalább 3 hónapig tartson. Gyermeked esetén a Progastro Kid terméket, csecsemőknél a BioGaia probiotikumot használd. A napi adagot a terméken feltüntetik.
Ha hőemelkedésed, lázad is lenne,
érdemes bevetni egy növényi kivonatból készült forró italt. Íme a növényi Coldrex. Hozzávalók:
- kisujjnyi nyers gyömbér
- 2 dl nem buborékos ásványvíz
- 20 dkg méz /lehetőleg hársméz/
- egy mokkáskanálnyi ánizsmag
- 2-3 cm-es fahéjrúd, és 2-3 szem szegfűszeg
- 1 mokkáskanál kurkuma
- fél citrom leve
- bodza, hárs, édesgyökér, lándzsás útifű gyógynövényekből készült keverék
Az elkészítés. Kicsit bonyolultnak tűnik, de a hatás miatt bőven megéri!
- A bodza, hárs, édesgyökér, lándzsás útifű gyógynövény teákat, 1:1 arányban alaposan keverd össze.
- Nyers gyömbérből ujjnyi mennyiséget meghámozva apríts össze, szórd hozzá az ánizsmagot, a szegfűszeget, és a fahéjrudat,
- Öntsd fel 2 dl. vízzel, és kb. 5 percig főzd őket együtt.
- Ezzel az ánizsos, gyömbéres vízzel forrázz le egy teáskanálnyi keveréket.
- Hagyd állni 15 percig, utána szűrd le!
- Közben a mézet a kurkumával alaposan keverd el.
- Amikor már a tea, úgy 40-45 fokra hűlt, öntsd össze 2-3 evőkanál mézzel, és a citrom levével.
Még forrón idd meg! Ebből a keverékből naponta 3 alkalommal is ihatsz! Hatása: Izzasztó, lázcsillapító, gyulladáscsökkentő, immunerősítő, hurutoldó